Susidoroti su darbo netekimu
Turinys
Kreipkitės į tai, ko norite - atleistas iš darbo ar sumažintas, atleistas iš darbo ar atleistas, gavęs rožinį šleifą ar vaikščiojimo dokumentus - prarasti darbą skauda. Praradimas dėl darbo dažniausiai yra vienas iš didžiausių streso atvejų, kai keičiasi gyvenimą keičiantys įvykiai, tokie kaip mirtis šeimoje, skyrybos ir sunki liga. Tai gali stipriai paveikti jūsų emocinę savijautą. Yra tipiškas ciklas, kurį patiria dauguma žmonių prarasdami darbą. Tai apima neigimą, pyktį, nusivylimą ir galiausiai adaptaciją.
Susiję su darbo netekimu
Kaip matote, atsiribojimas nuo darbo yra sunkus, ir daugelis žmonių patiria sielvartą panašiai, kaip ir tada, kai miršta kažkas iš artimųjų. Tai nestebina, nes praradus darbą nemaža jūsų gyvenimo dalis praeina. Daugelis iš mūsų save įvardija pagal tai, ką darome pragyvenimui. Kai kas nors atims jūsų darbą, galite prarasti, kas esate ir net kodėl esate, tai yra jūsų gyvenimo tikslas.
Jei leisite, emociniai praradimo dėl darbo aspektai gali neleisti jums judėti į priekį. Leisk sau gerai verkti ir gailėkis draugų ir šeimos narių (ne savo bendradarbių) apie savo apgailėtiną viršininką. Tada pabandykite atidėti savo emocinius dalykus, kai spręsite keletą svarbių praktinių. Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra nustatyti, kiek laiko jūsų finansiniai ištekliai jus išlaikys. Tuomet turite nuspręsti, ar norite ieškoti kito darbo toje pačioje profesijoje, ar pakeisti karjerą. Galiausiai turite pradėti planuoti savo ateitį.
Rūpinimasis praktiniais dalykais
Finansai kelia didelį susirūpinimą daugumai žmonių. Praradę darbą, turite sugalvoti, kaip pasirūpinti savimi ir savo šeima, kol rasite naują. Nedarbo draudimas gali padėti trumpam sudurti galą su galu, tačiau norint gauti tai turite atitikti tam tikrus kriterijus.
Jungtinėse Valstijose jūsų vietinis užimtumo tarnybų centras padės išsiaiškinti, ar turite teisę gauti šią išmoką. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, galite apsilankyti JAV darbo departamento svetainėje. Kitas klausimas, kurį reikia išspręsti, yra sveikatos draudimas. Jungtinėse Valstijose dauguma žmonių, kurie turi sveikatos draudimą, per savo darbdavį yra apdrausti pagal grupės planą. Praradus darbą, ši nauda taip pat gali išnykti.
Štai kodėl prieš kurį laiką buvo priimtas Konsoliduotas omnibuso biudžeto suderinimo įstatymas (COBRA). Jei esate atskirti nuo savo darbo ir tai buvo jūsų sveikatos draudimo šaltinis, COBRA leis jums tęsti savo politiką, mokant už ją savarankiškai pagal grupės kainą. Paprastai tai kainuos daug mažiau, nei mokant už individualią ar šeimos apsaugą atskirai.
Juda toliau
Susipažinus su visais emociniais ir finansiniais dalykais, jums laikas judėti toliau. Jūs turite nuspręsti, kur eiti toliau. Pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, kodėl praradote darbą. Ar įmonė sumažėjo? Jei taip, ar tokia yra jūsų pramonės tendencija? Ar norite likti tame pačiame profesiniame lauke? Gal reikėtų apsvarstyti karjeros pokyčius. Galbūt jūs neturite visų įgūdžių, kurių norės nauji darbdaviai. Tai gali būti geras laikas įgyti savo įgūdžių, kad galėtumėte labiau prekiauti.
Užuot vertinę darbo praradimą kaip siaubingą dalyką, galbūt geriau apsvarstyti teigiamus šios situacijos padarinius. Neskubėkite atlikti kai kurių pakeitimų - perjunkite karjerą ar pramonės sritis, išmokite naujų įgūdžių ir patobulinkite jau turimus, arba galbūt apsvarstykite galimybę persikelti. Laukiu kitos galimybės. Niekada negali žinoti, kokias duris tau gali atverti šis įvykių posūkis.
