Kaip vasaros penktadieniai gali pagerinti dirbančių mamų gyvenimą
Turinys
- Pagerinkite, kaip rūpinatės savimi
- Praleisk laiką su savo merginomis
- Plėskite savo profesionalų tinklą
- Apsilankykite pas gydytoją ir odontologą
- Išvalykite keletą kambarių jūsų namuose
Geriausi yra ilgi savaitgaliai. Dar geriau yra tada, kai jūsų įmonėduoda ilgą savaitgalį, leisdami lanksčius penktadienius. Tai vadinama vasaros penktadieniais.
Yra įvairių būdų, kaip įmonė gali jums leisti penktadienius. Jie gali visiems suteikti visą apmokamą poilsio dieną arba leisti visiems išeiti priešpiečių metu. Arba jie gali paprašyti, kad dirbtumėte lanksčiu grafiku, dirbdami papildomas valandas nuo pirmadienio iki ketvirtadienio, tada išeikite iš atostogų. Vasaros penktadieniai prasideda po Atminimo dienos savaitgalio ir baigiasi Darbo dienos savaitgaliais.
Žmonės nustatė, kad vasaros penktadieniai padidina produktyvumą, pagerina miegą ir palengvina stresą darbe. Vasario penktadienio popietę visi galime prarasti dėmesį. Kodėl neparodžius darbuotojams, kad vertinate ir kuriais pasitikite, įgyvendindami vasaros penktadienius!
Ką dirbanti mama galėtų nuveikti su 10 vasaros penktadienių? Jūs galėjote išeiti išdėstyti prie baseino ir nieko nedaryti. Būčiau to nusipelniusi. Arba šiek tiek planavę galėtumėte pasinaudoti vasaros penktadieniais ir patobulinti keturgubą darbo krūvį, pavyzdžiui, rūpintis savimi, šeima, namais ir karjera.
Pagerinkite, kaip rūpinatės savimi
Paleidę vaikus vasaros stovykloje, eikite į savo mėgstamą kavinę sėdėti ir galvoti. Kaip gerai rūpinatės savimi? Ar laikotės plano? Dabar atėjo laikas sukurti savigydos planą, kurio negalite padėti, bet juo vadovautis.
Ar turite mankštos režimą, kuris jums patinka? Jei ne, vasaros penktadienį galėsite apsilankyti skirtingose sporto salėse. Pajuskite vietą, kurios negalite pasiekti, apsilankę jų svetainėje. Arba galite išbandyti jogos ar šokių studiją. Pasivaikščiokite taku, kuriame dar nebuvote. Šio vasaros penktadienio tikslas yra surasti naują mankštos būdą, kurio dar niekada nebandėte.
Ar turite mėgstamą SPA, nagų saloną ar kirpyklą? Praleiskite vasaros penktadienį apsilankę keliuose vietiniuose kurortuose, pasimėgaukite ir, kol esate jame, susiraskite naujų draugų su savo personalu. Jaučiasi gerai, kai turi saloną, kurio tikiesi aplankyti. Ne tik dėl jų teikiamų paslaugų, bet ir dėl to, kaip žmonės verčia jus jaustis savimi.
Praleisk laiką su savo merginomis
Vieną iš savo vasaros penktadienių merginų naktį paverskite mergaičių diena. Suplanuokite dienos kelionę su mergaitėmis be vaikų. Eikite kaip vaikai prie vandens parko ar pramogų parko. Arba užsukite į paplūdimį ir mėgaukitės nejudėdami sėdėdami, užuot pasidarę smėlio pilis.
Galėtum išeiti priešpiečiams ir į SPA, ar apsipirkti. Jei stebite, kaip centai eina į poilsio vietą prie baseino ir gurkšnoja sangrijas. Poilsis su savo merginomis yra puikus būdas pradėti savo ilgąjį savaitgalį.
Plėskite savo profesionalų tinklą
Motyvacinis pranešėjas Jimas Rohnas dažnai cituojamas kaip teigiantis, kad esame penkių žmonių, su kuriais praleidžiame daugiausia laiko, vidurkis. Taigi kodėl gi ne praleisti vasaros penktadienį ieškant naujų draugų, kurie pagerintų jūsų karjerą?
Eikite mieste ieškoti karšto tinklo renginio, pavyzdžiui, visos dienos renginio, kuriame paprastai nedalyvautumėte. Jei galvojote pakeisti karjeros sritis, užsiregistruokite į tos srities asociacijos renginį.
Ar darbe turite mentorių, ar dirbate su treneriu? Paprašykite jų praleisti penktadienio popietę su jumis. Dar geriau pakvieskite juos į renginį, kuriame norite dalyvauti! Kai praleidi dieną su įtakingais ir motyvuojančiais žmonėmis, gali nutikti didelių dalykų.
Apsilankykite pas gydytoją ir odontologą
Gerai, kad tai nėra geriausias būdas praleisti poilsio dieną, tačiau tai reikia padaryti.
Vienu vasaros penktadieniu galite suderinti savo gydytojo paskyrimą šešių mėnesių laikotarpiui ir prireikus OBGYN paskyrimus. Tuomet jums viskas bus padaryta metams (išskyrus kitą jūsų dantų gydytojo paskyrimą). Pagalvok apie tai, kaip dažnai lankai gydytojus savo vaikams? Laikas pasirūpinti savimi. Vasaros penktadienis yra geriausias laikas įsitikinti, ar esate geros sveikatos.
O jūs tuo metu taip pat galėtumėte suplanuoti savo vaikų odontologų susitikimus.
Išvalykite keletą kambarių jūsų namuose
Jei pavargote sutvarkyti visus savo daiktus, gali būti, kad laikas jų atsikratyti. Suplanuokite vasaros penktadienį, kai nėra jokių namų, ir išvalykite keletą kambarių savo namuose. Prieš didžiąją dieną atsargas dėkite į dėžes ir juodus šiukšlių maišus. Taip pat pasirinkite vietą (-as), kur tą dieną galėtumėte atnešti aukas, arba nustatykite laiką, kai kas nors galėtų juos pasiimti.
Kai ateis didžioji diena, apsiaukite sportbačius, išsirinkite kambarius, kuriuos norite išvalyti, ir pradėkite rūšiuoti. Jei daiktai, kuriuos laikote, jiems yra nuolatiniai namai. Kai daiktai turės vietą jūsų namuose, jie sukels mažiau netvarkos.
