JAV armijos svorio lentelės

Turinys

• Viršiję armijos kūno riebalų standartus
• Vyro svorio lentelė pagal ūgį - ekrano lentelės svoris
• Armijos maksimalūs kūno riebalų standartai vyrams
• Moterų svorio lentelė pagal ūgį - ekrano lentelės svoris
• Kariuomenės maksimalūs kūno riebalų standartai moterims
• Pasilikimas tinkamas armijoje

Armijos kūno sudėjimo programa (buvusi Svorio kontrolės programa - WCP) reikalauja, kad armijos personalas išlaikytų tam tikrą kūno svorio ir riebalų procentą. Tinkami svorio ir kūno rengybos standartai padeda kareiviams patenkinti jų darbo lauke reikalavimus ir sumažina sužeidimų skaičių treniruočių ciklų ir dislokacijos metu.

Dažnai kūno sudėjimo klausimai gali paveikti kiekvieno kario ir jo, kuriam priklauso, požiūrį ir moralę. Kareiviai sveriami mažiausiai du kartus per metus (paprastai kartu su armijos fizinio pasirengimo testu), kad būtų užtikrinta, jog jie atitinka armijos svorio ir kūno sudėjimo standartus.

Viršiję armijos kūno riebalų standartus

Kariams, viršijantiems maksimalų svorį, nurodytą žemiau esančiose lentelėse, bus matuojamas kūno riebalų kiekis. Jei jie viršys armijos kūno riebalų normas, jie bus įtraukti į svorio valdymo programą, kurioje pateikiamos rekomendacijos, kaip mesti svorį sveiku tempu.

Tie, kurie, įgyvendindami svorio valdymo programą, nepadaro pakankamos pažangos, gali būti nevalingai išleidžiami.

Jei nukrisite žemiau tame lentelės stulpelyje nurodyto minimalaus svorio, vadas jus nurodys nedelsiant atlikti medicininį patikrinimą. Jei įmanoma, geriau pabandyti įgyti aukščiausią fizinę formą prieš stojant į armiją ar kitas JAV kariuomenės atšakas, kad būtų lengviau išlikti tinkamam, o ne visada stengtis tiesiog laikytis būtiniausių standartų. Vyrams ir moterims standartai skiriasi.

Vyro svorio lentelė pagal ūgį - ekrano lentelės svoris

Aukštis (coliais)	Svoris (svarai)	Amžius 17-20	Amžius 21–27	Amžius 28-39	Amžius nuo 40 metų
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Jei aukštis didesnis nei 80 colių, pridėkite šešis svarus už colį vyrams.

Armijos maksimalūs kūno riebalų standartai vyrams

Amžius 17-20 = 20 procentų
Amžius 21–27 = 22 procentai
Amžius 28-39 = 24 procentai
Amžius 40+ = 26 procentai

Moterų svorio lentelė pagal ūgį - ekrano lentelės svoris

Svoris (svarai)	Aukštis (coliais)	Amžius 17-20	Amžius 21–27	Amžius 28-39	Amžius 40 plius
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Jei aukštis didesnis nei 80 colių, patelėms pridėkite penkis svarus už colį.

Kariuomenės maksimalūs kūno riebalų standartai moterims

Amžius 17-20 = 30 procentų
Amžius 21–27 = 32 procentai
Amžius 28-39 = 34 procentai
Amžius 40+ = 36 procentai

Pasilikimas tinkamas armijoje

Laikytis armijos ūgio ir svorio normų yra privaloma visiems aktyviam budėjimo ir atsargos kariams. Daugeliui kariuomenės darbo vietų reikia pakankamai fizinio aktyvumo, kad būtų užtikrinta, jog kareivio svoris ir kūno riebalų sudėtis išliktų maži, tačiau tiems, kuriems paskirta tarnybinė stotis, geriau įsitraukti į įprastą fizinio pasirengimo režimą, kad išvengtumėte papildomų nepageidaujamų svarų.

Armija neleidžia pavieniams kariams būti prastos kūno sudėjimo ilgą laiką, nes tai gali sutrikdyti jo padalinį.

Atskiro kareivio, turinčio antsvorį, rezultatai mažėja, o rizika susirgti darbe padidėja. Jie taip pat turi didesnę ilgalaikių ligų riziką.

Bakalauro laipsnis taip pat yra susietas su panašia statistika, taip suteikiant didesnę traumų tikimybę ir nesugebėjimą baigti mokymo.