Grįžimo į darbą po motinystės atostogų patarimai
Turinys
- Grįžimo į darbą po motinystės atostogų patarimai
- Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų šeima esate pasirengę grįžti
Kai pirmą kartą pradėsite motinystės atostogas, gali atrodyti, kad turėsite beveik neribotą laiką nuo biuro. Tačiau per greitai tos atostogų savaitės ar mėnesiai baigiasi. Tada ateina perėjimas atgal į darbo vietą, o tai dažnai gali būti iššūkis.
Grįžimo į darbą po motinystės atostogų patarimai
Jei artėjate prie motinystės atostogų pabaigos, pateikiame keletą patarimų, kurie padės pasiruošti grįžti į darbo jėgą.
Iš naujo susisiekite su „Office“
Jei praėjo šiek tiek laiko nuo tada, kai galvojai apie darbą, padaryk sau paslaugą: įsitrauk į darbo kultūrą. Staigus perėjimas nuo dienos, praleistos visiškai su kūdikiu, prie laiko paskirstymo tarp darbo ir auklėjimo yra nepalankus ir greičiausiai nėra naudingas nei jums, nei tėvui, nei darbuotojui. Prieš pradėdami pirmą darbo dieną atlikite keletą darbų iš anksto, kad perėjimas vyktų sklandžiau.
Siųsti el. Paštu arba paskambinti į savo žmogiškųjų išteklių skyrių
Jei jūsų personalo skyrius dar nebendravo, susisiekite su savimi.Žmogiškieji ištekliai gali užpildyti jus tokiomis svarbiomis detalėmis kaip geriausia grįžimo į biurą data, laktacijos kambario vieta ir kitos geros žinios apie dokumentus ir grįžus į darbo rutiną. .
Suplanuokite grįžimo datą
Tikslas grįžti į biurą vėlyvą savaitę. Atsispirti pagundai savo pirmąją dieną grįžti į biurą pirmadienį; visos savaitės atgal biure apsunkina perėjimą.
Ketvirtadienio arba penktadienio grįžimo data leis jums savaitgalį perkalibruoti ir išspręsti galimas problemas, susijusias su vaikų priežiūra, planavimu ir kt.
Kreipkitės į savo šeimininką
Jei žmogiškieji ištekliai to dar nepadarė, pasakykite vadovui apie savo pirmą numatytą datą darbe. Tai gali būti gera proga pasidalyti tvarkaraščio pakeitimais, kurie gali atsirasti dėl vaikų priežiūros, siurbimo ar dar ko nors. Nežinote, kaip bendrauti su savo vadovu apie motinystės atostogų tvarkaraščio pokyčius? Žr. El. Pašto pranešimo pavyzdį.
Suplanuokite susitikimą asmeniškai
Praėjus kelioms savaitėms iki grįžimo į darbą atsitiktiniai priešpiečiai ar kavos su savo vadovu ar bendradarbiais gali būti naudingi. Asmeniniai susitikimai suteikia jums galimybę pasinerti į darbo tendencijas, sužinoti apie naujus projektus ir pradėti jaustis vėl įsitraukusiems į darbą.
Jei negalite iš anksto susitikti su žmonėmis, būtinai pasirūpinkite, kad asmeninis laikas su jais biure būtų prioritetas.
Jei tris mėnesius buvote motinystės atostogose, daug kas galėjo pasikeisti.
Pasiruoškite „Office Pump“
Ar siurbsi biure? Įsitikinkite, ar jums patogu siurbti prieš tai grįžęs į darbą. Kreipkitės į žmogiškuosius išteklius ir bendradarbius, kad nustatytumėte, kur galite siurbti darbo vietoje. (Atkreipkite dėmesį, kad Įperkamos priežiūros įstatymas apima nuostatą dėl žindymo: kabinetai turi pateikti ir ne vonios kambarį, ir pagrįstą laiką mamoms, kad jos išleistų pieną.) Galbūt norėsite blokuoti laiką savo kalendoriuje taip pat siurbti, taigi jums nereikės netikėtai išbristi iš susitikimų.
Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų šeima esate pasirengę grįžti
Prieš pradėdami grįžti į darbo pasaulį, įsitikinsite, kad esate pasiruošę namuose. Tai reiškia viską nuo vaiko priežiūros (ir atsarginės vaikų priežiūros) organizavimo iki jogos kelnių pakeitimo kostiumais.
Atlikite drabužių spintos patikrinimą
Giliai pasinerkite į savo spintą ir ištraukite biuro viršūnes, kelnes ir sijonus. Išbandykite drabužius, kad patikrintumėte, ar jie tinka tinkamai, nes nėštumas ir žindymas gali pakeisti jūsų figūrą. Padėkite drabužius, kurie vis dar tinka darbui, gerai matomoje savo spintos vietoje, kad jūsų rytas būtų lengvesnis; jei reikia, įsigykite naują aprangą.
Turi bandomąjį bėgimą
Paruoškite savo naują rytinę rutiną: suplanuokite bandomąjį bėgimą, nustatykite žadintuvą, nuleiskite kūdikį vaikų priežiūros įstaigoje ir važiuokite į biurą. Pasiruošimas ryte su kūdikiu - pakavimas krepšeliui dienos priežiūrai, jo numetimas, prasmingas atsisveikinimas, žindymas krūtimi - gali užtrukti daugiau nei jūsų kavos bėgimo rutina prieš kūdikį. Bandomasis važiavimas suteiks jums laiko išmokti bet kokius vaikų priežiūros įpročius ir sukurti naują jūsų vaiko kasdienybę.
Raskite vaikų priežiūros ir atsargines vaikų priežiūros paslaugas
Neišvengiama, kad bus diena - galbūt tą pačią dieną kaip svarbus susitikimas, terminas ar pristatymas - kad jūsų kūdikis sirgs ir jums bus reikalingas. Pasiruoškite šiai akimirkai, kol ji įvyks. Suplanuokite su kitais svarbiais asmenimis, kurie bus pagrindinis kontaktas dienos priežiūros ar jūsų auklei. Jei reikės netikėto atsiėmimo, kas bus atsakingas?
Nubraižykite kūdikio ligos dienų, gydytojo vizitų ir kitų įvykių, kuriems gali prireikti netikėtai išeiti iš darbo, strategiją.
Taip pat gali būti naudinga sudaryti potencialių globėjų, pradedančių nuo įstatymų leidimo, baigiant tėvais ir baigiant aukle, sąrašą, jei reikia.
Paruošk save psichiškai
Lygiai taip pat, kaip tos pirmosios naujos dienos su jūsų kūdikiu galėjo būti iššūkis, ir pirmos dienos biure taip pat gali būti sunkios. Galite būti kupinas emocijų - ir tai gerai! Pabandykite galvoti apie būdus, kaip palengvinti šį perėjimą sau.
Pvz., Galbūt norėsite suplanuoti kasdienį savo vaiko prižiūrėtojo registraciją - skambučio, teksto ar vaizdo pokalbį. O gal reiktų įpakuoti nuotrauką biure.
