Kaip planuoti kruopščias ir lanksčias motinystės atostogas
Turinys
- Supraskite savo teises ir pranašumus
- Nėštumo diskriminacija yra neteisėta
- Motinystės atostogų įstatymai
- Jums gali būti leista nebenaudoti laiko
- Ištirkite savo darbo grafiką ir tikslus
- Derėtis dėl lankstaus darbo grafiko
- Supraskite nuotolinio darbo pranašumus ir trūkumus
- Ar turėtumėte mesti savo darbą?
- Saugokitės „Mamos takelio“ pavojų
- Raskite ne visą darbo dieną dirbantį darbą
- Suplanuokite savo pirmuosius keletą motinystės mėnesių
- Išsiaiškinkite, kiek turėtų praeiti motinystės atostogos
- Pradėkite rūpintis vaikų priežiūra
- Kaip žongliruoti sergančiu vaiku ir dirbti
- Papasakokite savo Bosui, kolegoms ir klientams apie nėštumą
- Kaip pasakyti bosai, kad esate nėščia
- Siųsti motinystės atostogų laišką
- Informuokite savo klientus, taip pat ir savo bendradarbius
- Kaip susitvarkyti savo darbą ir suplanuoti grįžimą
- Nustatykite pranešimą ne darbo vietoje
- Kaip parašyti atsistatydinimo laišką po motinystės atostogų
- Grįžimo į darbą pagrindai
- Išgyvenęs pirmąją savaitę atgal
- Kaip rasti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
Supraskite savo teises ir pranašumus
Sveikiname pradėjus dirbti motinystę! Nepaisant to, ar esate nėščia, įvaikinate ar bandote sukurti šeimą, niekada ne per anksti pradėti planuoti motinystės atostogas.
Nesvarbu, ar esate pozityvus, grįšite į darbą, ar tikitės mesti darbą, galite gauti naudos iš lankstaus, nuodugnaus požiūrio į motinystės atostogų planavimą. Planuodami motinystės atostogas turite atsižvelgti į daugelį dalykų, kurie turės įtakos emociškai, logistiškai ir galbūt finansiškai.
Pirmasis žingsnis planuojant motinystės atostogas yra suprasti jūsų teises ir naudą. Jums reikės jūsų darbuotojo vadovo, kad sužinotumėte apie jo atostogų politiką, pavyzdžiui, jei jie siūlo kokias nors apmokamas atostogas gimdymui. Bet bent jau būsimas motinas saugo keli federaliniai JAV įstatymai.
Nėštumo diskriminacija yra neteisėta
Neteisinga nėščių moterų diskriminacija tiek samdant darbuotojus, tiek esant dabartinei užimtumo situacijai. Deja, tai nereiškia, kad taip neatsitiks. 2010–2015 m. Buvo iškelta 31 000 kaltinimų dėl diskriminacijos nėštumo metu. Sužinokite apie moterų, dirbančių dėl lygios užimtumo komisijos, skaičiaus didėjimą dėl diskriminacijos dėl nėštumo ir kaip apsaugoti savo, kaip būsimos mamos, teises.
Motinystės atostogų įstatymai
JAV šiuo metu galioja du federaliniai įstatymai, siūlantys apsaugą nėščioms dirbančioms moterims. Tai yra Nėštumo diskriminacijos įstatymas (PDA) ir Šeimos ir medicininių atostogų įstatymas (FMLA). Štai šie svarbūs įstatymai, taikomi atostogoms, paimamoms po kūdikio ar įvaikinimo, panaikintos.
Jums gali būti leista nebenaudoti laiko
Kodėl daugybė naujų mamų prižiūri naujagimius trims mėnesiams? Ar tai medicininė rekomendacija? Visai ne. Tai minimalios federalinės vyriausybės įgaliotos FMLA atostogos (12 savaičių), kurių gali sulaukti naujos motinos, negrasindamos prarasti darbą. Deja, tai nėra mokama ir ne visi darbdaviai yra „apdrausti“. Turėsite išsiaiškinti savo galimybes su darbdaviu, taip pat sužinoti apie FMLA.
Ištirkite savo darbo grafiką ir tikslus
Atsakykite privačiai į šiuos klausimus. Kokia mama tu nori būti? Kaip jūs matote, kad esate mama ir tvarkote darbą? Jei nematote, kad viskas gerai gelia, ar jūsų darbdavys turi lanksčią darbo politiką, į kurią galėtumėte atsižvelgti?
Galėtumėte pasidalinti atsakymais su tais, kuriais pasitikite, pavyzdžiui, sutuoktiniu ar partneriu, bet ne su vadovu ar bendradarbiais. Nežinote, kaip motinystė pakeis jūsų gyvenimą, todėl stenkitės nepriimti neatšaukiamų sprendimų dėl lankstaus darbo, kol neišlaikėte kūdikio ir nepriėmėte to per pirmuosius keletą miego trūkumo mėnesių.
Derėtis dėl lankstaus darbo grafiko
Ar turite griežtą, nuo 9 iki 5 darbo grafiką? Dabar tinkamas laikas pradėti aiškintis, ar jūsų darbdavys turi lanksčią darbo politiką, pritaikydamas pediatro vizitus, galimas išvykas į mokyklą ir tėvų-mokytojų konferencijas. Kas būtų dar geriau, jei galėtumėte nustatyti nuotolinio darbo dieną kartą per savaitę arba kas antrą savaitę. Darbas iš namų yra puikus būdas palengvinti grįžimą į darbą po motinystės atostogų!
Supraskite nuotolinio darbo pranašumus ir trūkumus
Ar manote, kad nuotolinis darbas gali būti sprendimas dėl kančios, kurią galite pajusti palikdami kūdikį? Gal, gal ne. Dirbant iš namų yra keletas minusų, ypač jei tai sudaro didžiąją dalį jūsų tvarkaraščio. Nors tai gali būti geras sprendimas grįžti į darbą, prieš imdamiesi nuolatinio darbo, turite suprasti trūkumus.
Ar turėtumėte mesti savo darbą?
Daugelis naujų mamų svajoja apie mesti darbą. Šiuo metu nereikia priimti skubotų sprendimų. Galite pastebėti, kad motinystė 24–7 yra ne jums, arba galite sužinoti, kad norite likti namuose visą darbo dieną. Norėdami pasirinkti šį pasirinkimą, palaukite, kol gims jūsų kūdikis. Laimei, nėra jokios žalos gniaužant skaičius ir galvojant apie veiksnius, nuo kurių priklauso, ar turėtumėte mesti savo darbą.
Saugokitės „Mamos takelio“ pavojų
Gimus vaikui, jūs galite pereiti prie mamos takelio darbe. Tai gali pasijusti teisingu žingsniu po daugelį varginančių ilgų darbo valandų ir kelionių.Kita vertus, tai gali reikšti nuobodžius projektus, mažesnę pagarbą biure ir profesinės pažangos pabaigą. Pažvelkite į savo karjeros sritį ir biuro kultūrą, kad nustatytumėte, ar galite pasiekti sveiką profesinio ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, ar rizikuojate būti profesionaliai nuošalyje, tapę dirbančia mama.
Raskite ne visą darbo dieną dirbantį darbą
Persvarsčius motinystės reikalavimus, galite padaryti išvadą, kad darbdavys yra tiesiog per daug nelankstus jūsų poreikiams. Galbūt norėsite ištirti daugybę darbo ne visą darbo dieną ir darbo namuose galimybių. Nepriimkite neatšaukiamų sprendimų, bet išmokite, kokie keliai gali būti jums atviri. Tai padaryti bus lengviau dabar, o ne tada, kai rankose bus niūrus kūdikis!
Suplanuokite savo pirmuosius keletą motinystės mėnesių
Norėdami padėti planuoti pirmuosius keletą jūsų, kaip dirbančios mamos, naujo gyvenimo mėnesių, atsakykite į šiuos klausimus: Kiek laiko turėtų būti jūsų motinystės atostogos? Ar turėtumėte grįžti ne visą darbo dieną ar visą darbo dieną? Kas prižiūrės jūsų kūdikį, kai grįšite į darbą?
Dabar apsvarstykite savo darbdavio poreikius. Kaip motinystės atostogos paveiks jūsų dalyvavimą įmonės metiniame tvarkaraštyje? Ar praleisite kompanijos rekolekcijas? Ar jūsų spektaklio peržiūra pateks per motinystės atostogas (ar iškart po jų)? Jei taip, paprašykite pakelti iki atostogų.
Išsiaiškinkite, kiek turėtų praeiti motinystės atostogos
Sunku numatyti, koks bus jūsų gimdymas ir gimdymas, koks bus jūsų atsigavimas po gimdymo ir ar jums patiks motinystės atostogos. Bent jau galite pasižiūrėti į išmokas darbuotojams ir suskaidyti skaičius, kad sužinotumėte, kiek laisvo laiko jums gali padėti.
Tikriausiai naudosite trumpalaikės negalios, nedarbingumo atostogų, atostogų laiko, asmeninių dienų ir neapmokamų FMLA atostogų derinį. Motinystės atostogų planas yra tik išeities taškas - nebijokite jo pritaikyti, kai ateis laikas.
Pradėkite rūpintis vaikų priežiūra
Tai laikas, kai norėsite suderinti vaiko priežiūrą. Galite pasirinkti dienos priežiūros centrą, šeimos vaiko priežiūrą, auklėjimą namuose ar giminaitį. Perskaitykite vietą ar asmenį, tada eikite aplankyti jų. Kelionė ar susitikimas neturi užtrukti ilgai. Jūs arba įgysite tą šiltą ir miglotą jausmą, arba ne. Pasitikėjimas savo žarnynu yra būdas pasirinkti vaiko priežiūros variantą.
Kaip žongliruoti sergančiu vaiku ir dirbti
Deja, daugelis darbdavių reikalauja, kad jūs paimtumėte visas nedarbingumo atostogas po gimdymo, todėl daugelis mamų grįžta iš motinystės atostogų be ligos dienų. Štai kodėl svarbu apgalvoti, kaip su savo kūdikiu sutvarkysite neišvengiamas ligos dienas.
Jei naudojate grupinę vaiko priežiūrą, pirmą mėnesį galite tikėtis bent vieno šalčio. Jei turite auklę namuose, ji gali susirgti arba negalėti atvykti į darbą. Išsiaiškinkite, kokia būtų jūsų atsarginė vaiko priežiūra dabar, kad vėliau jaustumėtės mažiau.
Papasakokite savo Bosui, kolegoms ir klientams apie nėštumą
Kai jau supratote, kiek motinystės atostogų norite pasiimti dabar, turite jas gauti. Prieš kalbėdami su savo vadovu, galėjote pasikalbėti su kitomis jūsų įmonėje dirbančiomis motinomis ir sužinoti, kaip jos elgėsi motinystės atostogų metu.
Tada kreipkitės į savo vadybininką. Pasak FMLA, jūs turite kuo greičiau pranešti savo darbdaviui, kad jums reikės atostogų. Geriau pasakykite savo viršininkui, kad esate nėščia, prieš tai, kai jūsų pilvas pradeda lįsti į konferencijų stalą darbuotojų susirinkimuose, bet, žinoma, po pirmojo trimestro
Kaip pasakyti bosai, kad esate nėščia
Jūsų vadovas geriausiai atsižvelgs į naujienas, jei jos ateis tiesiogiai iš jūsų. Čia yra keletas išbandytų ir tikrų būdų, kaip palengvinti pokalbį.
Siųsti motinystės atostogų laišką
Dabar, kai vyko asmeninė diskusija, užfiksuokite faktą, kad informavote savo vadovą apie ketinimą išeiti motinystės atostogų. Pradėkite nuo šio motinystės atostogų laiško pavyzdžio, tada pritaikykite jį prie darbdavio įmonės kultūros ar politikos.
Informuokite savo klientus, taip pat ir savo bendradarbius
Taip pat norėsite informuoti klientus ir kolegas apie savo nėštumą ir planuoti išeiti motinystės atostogų. Skirkite laiką skelbimui, kad jie turėtų pakankamai laiko užduoti jums bet kokius aktualius klausimus ir suprojektuoti projektus prieš išeidami. Tačiau nesakykite jiems iš anksto, kad jie turės laiko perduoti jums naują darbą, kai bandysite organizuoti savo nebuvimą!
Kaip susitvarkyti savo darbą ir suplanuoti grįžimą
Paskutinėmis savaitėmis iki atostogų pradžios apvyniokite likusius projektus. Parašykite instrukcijas ar atmintines, kurias turės užpildyti kolegos, kol būsite ne biure. Protinga pirmiausia baigti gaminti prioritetinius daiktus, nes buvo žinoma, kad kūdikiai atvyksta anksčiau nei numatyta. Tada nustatykite grįžimo į darbą etapą.
Nustatykite pranešimą ne darbo vietoje
Prieš motinystės atostogas nustatykite pranešimą, kuris yra ne darbo vietoje. Kad gautieji būtų tvarkingi, atsisakykite įprastų informacinių biuletenių ar el. Pašto sąrašų prenumeratų. Būtinai laikykite užrašus, kad galėtumėte iš naujo prenumeruoti grįžę į darbą.
Kaip parašyti atsistatydinimo laišką po motinystės atostogų
Jei motinystės atostogų metu pasikeitė jūsų širdis, parašykite profesionalų ir savo įmonės politiką atitinkantį atsistatydinimo laišką. Įsitikinkite, kad suprantate, ar tikimasi grąžinti visas jūsų apmokamas atostogas. (Jei kyla abejonių, pasitarkite su darbo advokatu.)
Grįžimo į darbą pagrindai
Kai jūsų motinystės atostogos pasibaigs, norėsite vadovautis kontroliniu sąrašu, kad sugrįžtumėte į biurą. Nuo skubios vaiko priežiūros iki kūdikio reikmenų, čia yra būtiniausi pagrindai grįžtant į darbą.
Išgyvenęs pirmąją savaitę atgal
Pirmoji savaitė atgal yra sunkiausia. Nesijaudinkite, pasinaudosite šiais patarimais.
Kaip rasti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
Kai būsite oficialiai dirbanti mama, suprasite, kodėl visi jūsų draugai skundžiasi dėl darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros. Štai pirmoji paslaptis, kurią reikia žinoti apie darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
