Kaip efektyviai atlikti daugiafunkcinę užduotį, kai mama dirba namuose

Turinys

• Derinkite psichines ir fizines užduotis
• Pasiūlykite visą savo dėmesį
• Nustatykite aiškų atskyrimą
• Dirbk iki pabaigos
• Pasirinkite džiaugsmą, o ne kaltę

Daugeliui mamų, dirbančių namuose, (WAHM), daugiafunkcinių darbų menas reiškia ne tik mokymąsi atlikti užduotis, bet ir išmokti, kada tai padaryti. Užimti WAHMs sukuria triukus ir nuorodas, kad jiems pavyktų padaryti viską, ko reikia jiems atlikti per dieną.

Neišvengiamai WAHM atsiduria tam tikromis aplinkybėmis, kai jie neturi kito pasirinkimo, kaip tik imtis daug funkcijų; kitomis aplinkybėmis tai tiesiog nėra gera idėja. Žinoti, kada pasakyti ne „multitasking“ yra taip pat svarbu, kaip išmokti tai padaryti.

Yra kelios gairės, kurios gali padėti jums abiem.

Derinkite psichines ir fizines užduotis

Sudėkite sudėtingas psichines užduotis tik su paprastomis fizinėmis užduotimis. Pabrėžk žodį paprasta. Pavyzdžiui, vairavimas nėra paprasta užduotis (ir tai nėra vien tik fizinė užduotis), todėl jos nereikėtų derinti su sudėtinga psichine užduotimi.

Čia yra keletas paprastų-fizinių-užduočių / sudėtingų-psichinių-užduočių kombo pavyzdžių, kurie gerai veikia kartu:

• Pagalvokite apie daugialypę problemą duše ar eidami šunį
• Sulenkite skalbinius žiūrėdami įrašytą su darbu susijusio pristatymo vaizdo įrašą
• Susipažinkite su darbu gydytojo laukiamajame

Pasiūlykite visą savo dėmesį

Nieko nėra erzinančio, nei kalbėjimas telefonu tam, kurio atsakymai į klausimus prasideda ilgomis pauzėmis, padarytomis klaviatūros bakstelėjimu. Taigi nebūkite tuo žmogumi. Kai kreipiatės į juos, atkreipkite visą dėmesį į savo kolegas.

Tas pats pasakytina ir apie jūsų šeimą. WAHM vaikai gali įsivaizduoti, kad jų motinos dirba visą laiką, ypač jei jos ir toliau tikrina el. Paštą ar kalbasi telefonu, žaisdamos su savo vaikais.

Nustatykite aiškų atskyrimą

Viena iš svarbių darbo namuose taisyklių, kiek įmanoma, yra dirbti, kai sakai, kad nori, ir nedirbti, kai sakai, kad ne. Neišvengiamai gyvenimas kartais įsiterpia į darbą ir atvirkščiai. Tačiau aiški atskirtis tarp darbo ir gyvenimo dažniausiai padeda jūsų vaikams suprasti jų vietą jūsų darbo aplinkoje ir neleidžia darbui jūsų vaikams pasirodyti antram svarbiausiam.

Dirbk iki pabaigos

Jei įmanoma, susitelkite ties kiekviena atskira užduotimi, nesvarbu, ar ji susijusi su namais, ar su darbu, kol ji bus atlikta. Priešingu atveju daugiafunkcinis darbas gali paskatinti išsklaidytą požiūrį ir pusiau baigtų darbų sąrašą.

Susijęs patarimas yra įvykdyti užduotis, kurioms pirmiausia reikia mažiau laiko, kad jas pašalintumėte. Žinoma, tai neįmanoma, jei, pavyzdžiui, per šešias valandas staiga įvyksta nepaprastai svarbus ir labai daug laiko reikalaujantis projektas. Bet jei visi dalykai yra palyginti vienodai svarbūs, pirmiausia patikrinkite mažus darbus, esančius jūsų sąraše.

Pasirinkite džiaugsmą, o ne kaltę

Jei bandysite padaryti daug dalykų tam tikrą darbo dieną, galite jausti skubėjimą ir stresą. Atsikvėpkite ar atsipūskite, kai jaučiatės priblokšti.

Bandykite rasti džiaugsmą tuo, ką darote kiekvieną akimirką, ir nesijauskite blogai, jei nesvarbi užduotis pateks į plyšius. Visada būna rytoj.