Kaip nustatyti žvilgsnį į drąsų tikslą
Turinys
- Kaip susikurti savo tikslus
- Supraskite, kodėl jūsų tikslas yra svarbus
- Pradėkite siekti savo tikslų
- Prisimink savo drąsų tikslą
Dirbančios mamos gali lengvai prarasti tai, kas jos yra, visais rūpesčiais rūpindamosi kitais ar siekdamos įmonės tikslų.
Tai gali būti varginantis darbas ir gali sudegti. Tačiau kai keliate asmeninius drąsius tikslus, jis nukreipia jūsų dėmesį tu ir padidina jūsų mamos energiją.
Taigi, jei jaučiatės šiek tiek pasimetę, atėjo laikas nusistatyti žvalgybinius tikslus. Drąsus apibrėžimas reiškia „labai pasitikintis savimi ir drąsus; labai drąsus ir stebinantis ar šokiruojantis; drąsus“. Taigi tuo tikslu, kuo drąsesnis jūsų tikslas, tuo patraukliau bus jums to siekti. Jūs galite turėti tikslą norėti numesti svorio, tačiau tai padaryti drąsiai reiškia būti konkretesniam - kaip ir norite numesti 50 svarų. Svarbus dalykas yra didelis mąstymas ir leidimas sau susijaudinti.
Dabar laikas pradėti dirbti. Čia yra keletas patarimų, kaip pradėti kurti drąsiausius savo tikslus.
Kaip susikurti savo tikslus
Pradėkite suteikdami laiko pamąstyti, ką norėtumėte nuveikti per ateinančius šešis mėnesius. Per 180 dienų gali nutikti daug! Kad išvengtumėte rašytojo bloko, nesusmulkinkite minčių. Nustatykite terminą ir skirkite sau vieną savaitę pamąstyti.
Jei norite, kad drąsus tikslo nustatymas liktų jūsų mintyse, nustatykite priminimus ant užrašų ar įspėjimų telefone. Suplanuokite greitus pasivaikščiojimus darbo valandomis, kad galvotumėte apie savo drąsų tikslą. Važiuokite ir į darbą, ir iš jo, ir įrašykite savo mintis į balso atmintinę, kurios vėliau galėsite klausytis.
Supraskite, kodėl jūsų tikslas yra svarbus
Kai pagalvoji apie drąsų tikslą, pareisk, kodėl tau tai svarbu. Šis apibrėžimas įsigalioja, kai reikia motyvacijos tęsti toliau. Taigi užpildykite tuščią skiltį „Kai įgyvendinsiu šį tikslą, būsiu laimingas, nes ...“
Svajonė apie tai, koks bus gyvenimas pasiekus šį drąsų tikslą.
Tarkime, kad norite išgalvoto automobilio, kuris vairuotų jus ir jūsų šeimą visoje šalyje. Visiškai įsivaizduokite, kaip galite sėdėti automobilyje ir užuosti tą naujo automobilio kvapą. Svajokite apie tai, kaip jums patogu rasti tai, ko jums reikia, nes jūs taip gerai susipakavote ir yra daug erdvės, kad galėtumėte apsilankyti atgal ir rasti tai, ko jums reikia. Pagalvokite apie visas matytas žvilgsnius ir tai, kiek jaudinsis jūsų vyras ir vaikai.
Taigi, kai jūsų svajonė pradeda pasibaigti, pasilikite joje šiek tiek ilgiau.
Tai gali šiek tiek pastūmėti, nes vėlgi labai lengva dirbančioms mamoms visada būti „įjungtoms“ ir rūpintis kiekviena, tačiau buvimas šioje svajonėje yra būdas pasirūpinti tavo taip reikia likti sapne kuo ilgiau.
Pradėkite siekti savo tikslų
Tada suskirstykite tikslą į mažus konkrečius mažus gabaliukus. Pradėkite žengti kūdikio žingsnius.
Pvz., Tarkime, kad viena iš jūsų asmeninių vertybių yra šeima, o jūsų prioritetas - būti ypač organizuotam namuose. Šis tikslas yra didelis ir gali apimti daug mažų užduočių. Padalijus tikslą į mažus kąsnio dydžio gabalus, tikslą lengviau pasiekti.
Galite pradėti sutelkę dėmesį į vieną kambarį vienu metu ir paklausti: „Kaip aš galiu padaryti šį kambarį efektyvesnį man ir mano šeimai ryte, kad mūsų išėjimo strategija vyktų sklandžiai?“ arba „Ką aš galiu pastatyti į vietą, kad grįžę namo viskas būtų savo vietose.
Kiekvieną dieną suskaičiuokite įvykdydami nedidelę savo tikslo dalį (atsiminkite, kad turite 180 dienų!). Ar prabudę dieną, arba prieš miegą naktį pagalvokite, ką galėtumėte padaryti kitą dieną, kad būtumėte vienu žingsniu arčiau savo tikslo. Dėl mažų gabaliukų tikslai tampa lengviau įgyvendinami ir nėra tokie stulbinantys.
Supratimas, ką norite atlikti, nustato dienos toną, nes žinote, ką norite atlikti. Planavimas padeda išvengti jausmo, kad bėgiojate nukirtusi galvą (garsus pažįstamas?).
Jūs jaučiate kryptį, misiją, o įgyvendinus mažą tikslą - jaučiate pasitenkinimą.
Prisimink savo drąsų tikslą
Dirbančios mamos turi nemandagų ir įtemptą gyvenimo būdą, tačiau drąsiai užsibrėždamos tikslą sutaupykite laiko. Kai žinote, ką norite padaryti, mažiau laiko ir energijos sunaudojate nesvarbiems dalykams. Laikas nešvaistomas.
Įsitraukite į drąsų tikslą į savo rūpinimosi režimą, nes rūpindamiesi savo norais padarysite laimingesnę dirbančią mamą.
